CZĘŚĆ WSTĘPNA
1.Zorganizowanie grupy, sprawdzenie obecności do zajęć
-zbiórka, podanie tematu i celów lekcji
2.rozgrzewka
-zabawa ożywiająca ”POLOWANIE NA SZARFĘ”
Jeden z uczniów częściowo chowa szarfę za spodenki i zaczyna uciekać w dowolnym kierunku. Pozostali uczestnicy zabawy zaczynają biec za nim starając się wyrwać mu szarfę zza spodenek. Ten uczeń, któremu się to uda chowa szarfę za spodenki i zaczyna uciekać.
-ćwiczenia wzmacniające mięśnie RR, NN i T w różnych płaszczyznach
